Dicas para melhorar a autoestima
- Diminua suas expectativas de perfeição. A nota da felicidade está mais próxima de 7 do que de 10.
- Combata os pensamentos negativos e autodestrutivos. Em vez de olhar somente os erros e defeitos, mude o foco para os acertos e qualidades positivas.
- Reconheça seus limites. Se perceber que está infeliz com algo que pode mudar, então comece hoje. Se é algo que você não pode mudar, apenas aceite. Será um problema a menos em sua vida.
- Aprenda com os erros, em vez de se martirizar. Errar faz parte do processo de aprendizagem.
- Busque sempre coisas novas para fazer. Isso proporcionará a descoberta de novos talentos e fará com que se orgulhe de suas novas habilidades.
- Ajude outras pessoas, sempre que possível. Sentir-se útil faz muito bem à autoestima.
- Procure exercitar-se em uma atividade física de que goste. Isso ajudará a fazer as pazes com seu corpo.
- Orgulhe-se de suas opiniões e ideias e não tenha medo de expressá-las, mesmo que nem todos concordem.
- Passe seu tempo livre com as pessoas que você ama e fazendo as coisas de que você gosta. Faça um esforço para tornar a vida prazerosa e satisfatória.
- Busque amigos. A maioria das pessoas está interessada em fazer novas amizades, tome a iniciativa e não espere que os outros venham até você.
- Sorria, seja gentil com os outros, peça apoio, fale sobre você, seja sincera. Isso ajudará a atrair as pessoas que realmente gostam de você.
- Cuida da sua aparência, mas sem exageros.
- Evite situações e pessoas que o fazem sentir-se mal sobre si mesma.
Texto de Cristiane Costa Cruz
Fonte: http://www.personare.com.br/fortaleca-sua-autoestima-m2157
